Cette graine présente de nombreuses vertus, utilisées au Moyen orient depuis des millénaires découvrez les effets de cette graine sur le corps, en voici parmi les plus connus : Le fenugrec favorise la prise de poids, Le Fenugrec favorise l'allaitement, Le Fenugrec favorise le grossissement de la poitrine, Le Fenugrec favorise la croissance des cheveux.

PROPRIÉTÉS

• Digestion, transit, détox: diurétiques naturels riches en fibres, les Graines de Fenugrec Bio fournissent le corps à éliminer les toxines accumulées par l'organisme. Elles vont également combattre les troubles gastro-intestinaux tels que la constipation ou la diarrhée et améliorer la digestion. Une fois ingérées, elles vont gonfler et former un gel qui va nettoyer le système digestif en douceur, soulager les brûlures d'estomac et prévenir l'acidité gastrique.

  
  

• Appétit, prix de muscle: les Graines de Fenugrec Bio vont agir sur l'appétit afin d'augmenter celui des personnes qui en manquent et de réguler l'appétit des personnes qui sont sujettes aux fringales. Elles permettent ainsi une meilleure gestion des prises alimentaires tout en régulant le taux de cholestérol et la glycémie. Cette action combinée à leur effet anabolisant rend ces graines idéales pour les sportifs en prise de muscle afin d'effectuer une prise de poids saine et naturelle !

  
  

• Hormones, femmes allaitantes: les Graines de Fenugrec Bio régulent la production d'hormones (testostérone, oestrogènes). Elles permettent ainsi de corriger les déséquilibres hormonaux, notamment en cas de menstruations douloureuses ou de ménopause, et soulagent les symptômes qui y sont liés (bouffées de chaleur, fringales, rétention d'eau, crampes). Ce super-aliment Bio est aussi un aliment galactogène, c'est-à-dire qu'il augmente la production de lait chez la femme allaitante.

  
  

• Stimulant des glandes sexuelles de la femme: Parmi les vertus de la graine de fenugrec , on sait qu'elle est riche en protéines et en nutriments qui stimulent les glandes sexuelles de la femme, ce qui entraîne une augmentation du taux d'œstrogène, notamment au niveau des seins. En tête de liste, on retrouve la lécithine, mais aussi la vitamine A et C qui jouent un rôle essentiel dans le développement des glandes sexuelles et des tissus mammaires.

  
  

• Nutrition, cuisine: riche en goût et en nutriments (protéines, vitamines, minéraux), le Fenugrec est un complément idéal pour faire le plein d'énergie et surprendre ses papilles ! Sous forme de graines, il est très polyvalent et s'intègre dans de nombreuses préparations culinaires (soupes, currys, thé). Vous pouvez consommer nos Graines de Fenugrec Bio crues, moulues ou en décoction selon vos préférences pour faire le plein de nutriments et sublimer vos plats et boissons.

UTILISATION

Le fenugrec s'emploie en graines ou en poudre. Le principal avantage des graines est leur durée de conservation plus longue que la poudre. Si vous conservez votre fenugrec à l'abri de la lumière et de l'humidité, il se conservera très bien.

1. La poudre de fenugrec: vous pouvez utiliser la poudre directement en la saupoudrant dans vos préparations culinaires. Elle sert aussi à confiser des cosmétiques.

   
   

2. Les graines de fenugrec: les graines s'emploient entières principalement en tisane. Vous pouvez faire bouillir 2 ou 3 cuillères à café de graines de fenugrec dans 250 ml d'eau pendant 15 min, puis vous buvez l'infusion pour profiter de ses vertus. Vous pouvez faire la même chose en décoction, en laissant infuser toute la nuit l'épice dans l'eau froide.

AVERTISSEMENT

Ces propriétés, indications et modes d'utilisation sont tirés des ouvrages ou sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie. On les y retrouve de façon régulière et pour beaucoup confirmés par des observations en milieu scientifique. Toutefois, ces informations sont données à titre informatif, elles ne sauraient en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, consultez un médecin.